家族で過ごす休日がつまらない。罪悪感を持つ夫は俺だけじゃないはず
日曜の夕方、サザエさんの時間に憂鬱になる人は多い。うちは逆で、土曜の朝が一番憂鬱だった。
家族がいて、健康で、天気のいい土曜日。それなのに、ショッピングモールの駐車場の列に並びながら「早く月曜にならないか」と考えている。そして例によって罪悪感が来る。「家族との時間を楽しめない俺は、父親として欠陥品なのか」。
この感覚、検索しても出てくるのは「家族サービスを楽しむコツ」みたいな前向き記事ばかりで、つまらないと感じている夫の側から書かれたものがない。書きます。
「家族の休日」がつまらなくなる構造
分解すると、うちの休日は誰のためでもない設計になっていた。
- 行き先は「子どもが騒がず、駐車場があり、金がかからず、妻の買い物が済む」の最大公約数(=モール)
- 自分の役割は運転手、荷物持ち、子どもの見張り。主体的な選択がゼロ
- 妻も実は同じで、「家族のため」の調整役をやっているだけ
- 結果、全員が「誰かのため」に消化する一日になり、誰も楽しくない
つまらないのは家族が嫌いだからではなく、自分の意思が一滴も入っていない一日だからだった。仕事なら誰でも嫌になる案件です。これに気づいてから、罪悪感はだいぶ減った。父親としての欠陥ではなく、設計の欠陥。
やめたこと
「全員で一日中」をやめた
家族の休日=全員が朝から晩まで一緒、という前提を捨てた。うちの現在の型はこう。
- 午前: 自分が子どもを連れ出す(公園・図書館)。妻はフリー
- 午後: 交代または全員で。ただし全員行動は半日まで
- 月1回: 自分が半日フリーをもらう(妻フリーの月1とセット。倦怠期の記事に書いた制度)
「家族全員の時間」は半日に圧縮したら、むしろ質が上がった。一日中だと全員の電池が切れて、夕方には誰かが不機嫌になっていた。
「子どもが楽しければいい」をやめた
子ども最優先の行き先選びを、月に1回だけ「大人の行きたい場所に子どもを連れて行く」に逆転させた。自分の場合は好きだった山歩きの超簡易版。子どもは案外ついてくるし、親が楽しそうにしているものに興味を持つ。何より、自分の意思が入った瞬間に休日が「消化」から「自分の一日」に変わる。
モールをやめた…は嘘で、減らした
モールには機能がある(雨・買い物・授乳室)。ただ「他に思いつかないからモール」を月4からゼロ寄りに減らしただけで、休日の手触りが変わった。行き先の在庫切れは、会話の在庫切れと同じで、補充しないと同じところを回り続ける。
「夫婦の時間」としての休日
ここまでは父親としての休日の話で、夫としての休日の話を少しだけ。
休日がつまらない問題と、妻と二人の時間が気まずい問題は、根っこでつながっている。全員行動は、実は気まずさの回避にも使える。子どもをバッファにすれば妻と一対一にならずに済むから。自分はこれを無自覚にやっていた。
気づいたきっかけは、子どもが二人とも昼寝した日曜の午後、リビングが例の「無音」になったこと。子どもがいる休日がつまらないのではなく、子どもがいない時間が怖いのが先にあった。ここから先は倦怠期と会話がない記事に書いた話になるので譲るが、休日の設計をいくら変えても、ここを放置すると数年後にもっと大きい請求が来る(子どもはあと10年で出ていくので)。
罪悪感への答え
家族との休日がつまらないと感じる自分は欠陥品なのか。
3年運用した答えは「つまらない設計の休日をつまらないと感じるのは、正常なセンサー」です。イライラの記事でも書いたが、感情は罪ではなく信号。信号を握りつぶして「楽しいフリ」を続けるほうが、長期的には高くつく。演技の限界は自分で経験済みです。
土曜の朝が憂鬱な人は、まず来週の休日に「自分の意思」を一つだけ入れてみてください。行き先でも、半日の分割でも、コーヒー屋の新規開拓でもいい。一滴で味が変わるのは、実証済みです。